Templates by BIGtheme NET
Home / স্বাস্থ্য (page 10)

স্বাস্থ্য

নারীদের হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হওয়ার কিছু লক্ষণ!

হরমোন হচ্ছে এক ধরনের রাসায়নিক পদার্থ যা গ্রন্থি হতে নিঃসারিত হয়ে বিভিন্ন শারীরিক ক্রিয়া বিক্রিয়া, বৃদ্ধি, রক্ত চাপ নিয়ন্ত্র, মাতৃদুগ্ধ তৈরী, যৌন পরিপক্কতা ইত্যাদি ক্ষেত্রে প্রত্যক্ষ ভূমিকা রাখে। নারীদের প্রতি মাসের একটি নির্দিষ্ট সময়ে শরীরে হরমোনের ক্রিয়াকলাপ বেড়ে যায়। এ ...

Read More »

ক্যান্সার রোধ করে টমেটো

টমেটো দিয়ে শুধু মজাদার কেচাপ, সুপ কিংবা তরকারি হয় না, টমেটো ক্যান্সার প্রতিরোধেও কার্যকর। সম্প্রতি এক গবেষণার আলোকে বিষয়টি জানা গেছে। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে এএনআই। আকর্ষণীয় স্বাদ, উচ্চ পুষ্টিমান এবং বহুবিধ উপায়ে ব্যবহারযোগ্যতার কারণে সর্বত্রই টমেটো জনপ্রিয়। এ সবজিতে ...

Read More »

সুস্থ থাকার সবচাইতে সস্তা উপায়টি আপনার জানা আছে কি?

সুস্থ থাকার অনেক উপায় আছে। ভেজিটেরিয়ান হয়ে যাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম, ইয়োগা করা, বিশেষ কোনো সুপারফুড নিয়মিত খাওয়া, ডায়েট চার্ট অনুসরণ আরো কতো কি। কিন্তু একটি উপায় আছে, এবং এই উপায়টি হলো সুস্থ থাকার সবচাইতে সহজ, সবাচাইতে সস্তা উপায়। আপনি কি ...

Read More »

দাঁতের ক্ষয় রোধ করার ঘরোয়া উপায়

বর্তমানে দাঁত ক্ষয় ও দাঁতে ছিদ্র হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে।সাধারণত শিশু, টিনএজার ও বয়স্কদের এই সমস্যাটি বেশি হতে দেখা যায়। ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের ফলেই দাঁত ক্ষয় হয়ে থাকে। ঘন ঘন স্ন্যাক্স ও ড্রিঙ্কস খাওয়া, অনেকক্ষণ যাবত দাঁতের মধ্যে খাবার ...

Read More »

প্রাণঘাতী স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাবে যে ৭টি কাজ

স্ট্রোক মানে নিশ্চিত মৃত্যু না হলেও মৃত্যুর মুখোমুখি হওয়া। মস্তিষ্কে রক্তচলাচল বাধাপ্রাপ্ত হয় তখন মস্তিষ্কের কোষগুলির মৃত হতে শুরু করে যা অনেকসময় প্রাণঘাতীও হয়ে থাকে। সাধারণত মনে করা হয় পরিবারে যদি অতীতে স্ট্রোকের কোন ইতিহাস থাকে তবে স্ট্রোক হওয়ার সম্ভবান ...

Read More »

চেনা কিশমিশের ৭ টি অজানা পুষ্টি গুণ!

কিশমিশ’ কেক, বিস্কুট বিভিন্ন খাবারে ব্যবহার করা হয়। প্রায় সব মানুষই কম বেশি কিশমিশ পছন্দ করে থাকে। আবার অনেক মানুষ কিশমিশ একদম পছন্দ করে না। কিন্তু আপনি কি জানেন কিশমিশের কত গুণ। ভিটামিন সি, বি, ফলিক অ্যাসিড, আয়রন, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ...

Read More »

শীতে ঠোঁট ফাটছে?

শীত আসছে। আবহাওয়া এখন শুষ্ক। ঠোঁটও শুকনো খটখটে হয়ে পড়ছে কখনো কখনো। শীত বাড়লে এ সমস্যাও বাড়বে। ঠোঁটের ত্বক খুব পাতলা ও সংবেদনশীল। তাই ঠান্ডা শুষ্ক হাওয়া বা পানির সংস্পর্শে শুষ্ক হয়ে যায়। ঠোঁটের ওপর থেকে পাতলা চামড়া ওঠে, কখনো ...

Read More »

ওজন কমানোর জন্য ডায়েটিশিয়ানের দেওয়া ভীষণ কার্যকরী ১২টি পরামর্শ

যাদের ওজন বেশি তাদের জন্য ওজন কমানোর চেষ্টা হচ্ছে সবচেয়ে কাঙ্ক্ষিত একটি লক্ষ্য।যদিও ওজন কমানো খুব কঠিন একটি কাজ তবে কাজটি অসম্ভব নয়। এর জন্য প্রয়োজন ওজন কমানোর ব্যাপারে লক্ষ্য স্থির করা এবং সেই লক্ষ্য অর্জনের জন্য অঙ্গীকারাবদ্ধ ভাবে নিয়ম ...

Read More »

যে খাবার দ্বিতীয়বার গরম করতে নেই

আমরা ফ্রিজের খাবার হরহামেশাই গরম করে খাই। বিশেষজ্ঞদের মতে, এমন অনেক খাবার রয়েছে যা রান্নার পর দ্বিতীয়বার গরম করতে নেই। এতে উল্টো ক্ষতি হয়ে যায়। ১. মুরগির মাংস : এটি উচ্চমাত্রার প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার। দিনে দুই-তিনবার গরম করলেই এটা হজমে সমস্যা ...

Read More »

সুস্থ থাকতে চান? জীবনে আনুন ছোট্ট কিছু পরিবর্তন

ছোট ছোট মুহূর্তগুলোই একটা সময়ে অনেক বড় একটা প্রভাব ফেলে জীবনে, স্বাস্থ্যের উপকারেও তেমনি আপনি জীবনে আনতে পারেন ছোট কিছু পরিবর্তন। এগুলো ছোট মনে হলেও একটা সময়ে এগুলো আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অনেক বড় উপকারে আসবে। দুই বছর আগে Reddit ওয়েবসাইটের ...

Read More »

ăn dặm kiểu NhậtResponsive WordPress Themenhà cấp 4 nông thônthời trang trẻ emgiày cao gótshop giày nữdownload wordpress pluginsmẫu biệt thự đẹpepichouseáo sơ mi nữhouse beautiful