Templates by BIGtheme NET
Home / জীবনযাপন / ব্যায়ামের মেশিন কিনতে পাঁচ টিপস

ব্যায়ামের মেশিন কিনতে পাঁচ টিপস

ট্রিডমিল বা ব্যায়ামের মেশিন কেনা একটি আদর্শ বিনিয়োগের মতো। কারণ এর মাধ্যমে ঘরে বসেই আপনি হাঁটাহাঁটি ও দৌড়ানোর মতো স্বাস্থ্যগত উপকারিতা পেতে পারেন। সূতরাং একটি নতুন ট্রিডমিল কেনার আগে আপনাকে যে বিষয়গুলো অবশ্যই বিবেচনায় রাখতে হবে…

মূল্য: মধ্যম থেকে উচ্চ গুনমান সম্পন্ন একটি ট্রিডমিলের মূল্য ১ হাজার ৫০০ মার্কিন ডলার থেকে ৩ হাজার মার্কিন ডলারে মধ্যে। তবে সাধারণ মানের একটি ট্রিডমিলের মূল্য দেড় হাজার ডলার থেকে সর্বনিম্ন ৫০০ ডলার। তবে ভালোমানের ট্রিডমিল কম দামে কিনতে চাইলে পুরোনো ট্রিডমিল কেনা যেতে পারে। কিন্তু এতে আপনি কোনো ওয়ারেন্টি বা গ্যারান্টি পাবেন না।

কার ব্যবহার উপযোগী: মূল্যের বিষয়টি সুরাহা হওয়ার পর সবচেয়ে বড় যে প্রশ্নটি আসবে তা হল আপনি যে ট্রিডমিলটি কিনলেন তা আপনার ও আপনার পরিবারের সবার জন্য ব্যবহারের উপযোগী কিনা।

আপনাকে অবশ্যই নিজের ওজনের সঙ্গে মানানসই ট্রিডমিলটিই কিনতে হবে। সস্তা ট্রিডমিল ওজনে ভারি মানুষদের জন্য বিভিন্ন সমস্যা তৈরি করতে পারে।

আর একটি ট্রিডমিল সাধারণত দুই জনের বেশি মানুষ ব্যবহার করতে পারে না। একটি ট্রিডমিল দু্ই জনের বেশি মানুষ ব্যবহার করলেই তাতে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। সূতরাং কেনার সময়ই ট্রিডমিলটি উচ্চ গুনমান সম্পন্ন কিনা তা ভালো করে বিচার বিশ্লেষণ করে কিনতে হবে।

ট্রিডমিলের বৈশিষ্ট: আপনি হয়তো আপনাকে শরীরচর্চায় আগ্রহী করে তুলতে সক্ষম এমন একটি ট্রিডমিলই কিনতে চাইবেন। বিচিত্র ধরনের ব্যায়াম করা সম্ভব এমন বৈশিষ্ট সম্পন্ন একটি ট্রিডমিলই এ ক্ষেত্রে আপনার সবচেয়ে বড় সহায়ক হয়ে উঠতে পারে।

একটি ট্রিডমিল কেনার আগে এর মটর ও হর্স পাওয়ার ভালো করে দেখে শুনে পরখ ও বিচার করুন। আপনি যদি মনোযোগ বিক্ষিপ্ত করবে না এমন কোনো ট্রিডমিল কিনতে চান তাহলে ডিরেক্ট কারেন্ট (ডিসি) মটর আপনার জন্য সবেচেয়ে সহায়ক হবে। এর মটরের আওয়াজ সবচেয়ে নিচু। আর হর্স পাওয়ারের ক্ষেত্রে সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য হল কন্টিনিউয়াস ডিউটি। কিন্তু সস্তা ট্রিডমিলগুলোতে সাধারণত পিক ডিউটি মটর থাকে যা অনেক কম কার্যকর।

রাখার জায়গা: একটি ট্রিডমিল কেনার পর সেটি ঘরের কোথায় রাখবেন তা আগে থেকেই নির্ধারণ করতে হবে। এরপর সে জায়গার মাপ অনুযায়ী একটি ট্রিডমিল পছন্দ করতে হবে।

ট্রিডমিলের ধরন: বাজারে সাধারণত দুই ধরনের ট্রিডমিল পাওয়া যায়। একটি ম্যানুয়াল। ম্যানুয়াল ট্রিডমিলের দাম তুলনামূলকভাবে একটু কম। কিন্তু এ ধরনের ট্রিডমিল ব্যবহারে একটু বেশি শ্রম দিতে হয়। কিন্তু মটরচালিত ট্রিডমিলে বিচিত্র বৈশিষ্ট আছে। এতে স্বয়ংক্রিয়ভাবে গতি কমানো-বাড়ানোর সুযোগ রয়েছে।

 

About admin

ăn dặm kiểu NhậtResponsive WordPress Themenhà cấp 4 nông thônthời trang trẻ emgiày cao gótshop giày nữdownload wordpress pluginsmẫu biệt thự đẹpepichouseáo sơ mi nữhouse beautiful