Templates by BIGtheme NET
Home / জীবনযাপন / খালি পায়ে হাঁটুন, পায়ের ইনজুরি কমান!

খালি পায়ে হাঁটুন, পায়ের ইনজুরি কমান!

আপনার পায়ে যদি আঘাত লাগার শঙ্কা থাকে তাহলে জুতা পরার পরামর্শ দেবেন অনেকেই। কিন্তু এক গবেষণার ভিত্তিতে সম্প্রতি গবেষকরা জানাচ্ছেন সম্পূর্ণ বিপরীত তথ্য। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে এএফপি।
খালি পায়ে থাকলে পায়ের ব্যালেন্স যেমন বাড়ে তেমন আঘাত পাওয়ার সম্ভাবনাও কমে। আর এ কারণেই পায়ের ইনজুরির আশঙ্কা কমে যায় বলে মনে করছেন গবেষকরা।
এ বিষয়ে নিউ ইয়র্কের ইথাচা কলেজ স্কুল অব হেলথ সায়েন্সস অ্যান্ড হিউম্যান পারফর্মেন্স-এর প্রফেসর প্যাট্রিক ম্যাকিওন জানান, যত মানুষ বাড়িতে, অফিসে বা বাইরে খালি পায়ে যাবে পায়ের সুস্বাস্থ্য তত বেশি নিশ্চিত হবে।
তিনি আরো জানান পায়ের ছোট মাংসপেশিগুলোর বিষয় প্রায়ই গুরুত্বের সঙ্গে নেওয়া হয় না। যদিও এগুলো পায়ের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে উদরের মাংসপেশিগুলোর মতো করেই।
গবেষকরা পায়ের বড় ও ছোট উভয় ধরনের মাংসপেশিরই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে বলে জানান। পায়ে ছোট ছোট কিছু প্রয়োজনীয় মাংসপেশি রয়েছে, যেগুলো মস্তিষ্কের সঙ্গে সংযুক্ত বলেও জানান গবেষকরা। পায়ের এ মাংসপেশিগুলোর সঙ্গে মস্তিষ্কের সম্পর্ক যখন ভেঙে যায় তখন খেলোয়াড়রা ইনজুরিসহ নানা সমস্যায় আক্রান্ত হন।
প্রফেসর প্যাট্রিক ম্যাকিওন বলেন, পায়ের মাংসপেশিগুলোর সঙ্গে মস্তিষ্কের সম্পর্ক স্থাপনের বাধা হিসেবে কাজ করতে পারে জুতা। তিনি বলেন, ‘আপনি যখন পায়ের নিচে একটি বড় সোল স্থাপন করছেন তখন সেখানে একটি বড় আর্দ্রতাজনিত সমস্যা সৃস্টি হয়। আর পরিবেশের সঙ্গে এটি বিচ্ছিন্নতাও সৃষ্টি করে।’
পায়ের সঙ্গে পরিবেশের এ বিচ্ছিন্নতাজনিত সমস্যা দূর করতে পারলে পায়ের ইনজুরির সমস্যাও কমে আসে। আর এজন্য জুতা পরা বাদ দিতে পারলে ভালো হয় বলে মনে করছেন গবেষকরা।

About admin

ăn dặm kiểu NhậtResponsive WordPress Themenhà cấp 4 nông thônthời trang trẻ emgiày cao gótshop giày nữdownload wordpress pluginsmẫu biệt thự đẹpepichouseáo sơ mi nữhouse beautiful